Деффчачье

[~Agatha~]

От этих дурацких лаков с блестками слояться ногти((( Обидно, блестками нарисуешь маленькую полосочку/завитушку/рюшечку, а из-за неё страдает весь ноготь. Хочу попить витаминки, что-то из серии "Кожа-волосы-ногти". Может посоветуете какое-нибудь проверенное средство, от которого хоть какой-то толк есть.

@темы: деффчачьи делишки, есть вопрос

Comments

[*Иня]

обычный кальций... только его молоком надо запивать, что бы усваивался в организме.
Проверено. Одобрено.

[~Agatha~]

*Иня ок. Я вот тоже его пью. Но говорят, что он фигово усваивается, может врут, конечно, чтобы впарить дорогой препарат.

[Немножко счастья]

кроме кальция для волос-ногтей-кожи еще надо пить обязательно витамин Е (0,1 г. по моему в сутки или 0,2 - щас точно не вспомню).
витамины группы В тоже очень нужны, особенно фолиевая на сколько я слышала
другие витамины уже по конкретным показаниям: дрожжи, С, А (очень осторожно, и очень недолго его пить можно, обычно даже аевит назначают на неделю а потом уже только Е оставляют и больше А не пить) и тп
пить все это лучше в разные приемы пищи для максимальной усвояемости

можно конечно комплексы брать но на сколько я знаю они хуже усваиваются

[Мрачное Солнце]

Я так много всей этой лабуды перепробовала в свое время, пока, по совету подруги не разорилась и не купила комплекс "перфектил" для волос, кожи и ногтей. Я просто молюсь на него сейчас. Волосы уже после двух недель приема перестали выпадать, а кожа прооосто идеальная. Вот про ногти не знаю, не забочусь)) упаковка, которой хватает ровно на месяц стоит ок. 350 р.

[~Agatha~]

Немножко счастья это все как-то очень уж мороченно. Нужно по совету врача и под наблюдением, а самой, начитавшись отзывов в инете не стоит. Поэтому всякие комплексы гораздо проще пить. Там хоть все сбалансированно и ты ими не отравишься.
.Мрачное Солнце. круто, надо будет поспрашивать у нас а аптеке. Спасибо.

[~Agatha~]

.Мрачное Солнце. вот такая коробочка?

[Мрачное Солнце]

~Agatha~ , дададаа, они самые!))

[Немножко счастья]

~Agatha~ если ты пьешь просто Е и просто фолиевую точно не отравишься
но коплекс конечно же проще, просто подбери оптимальный по составу ну и потом по ощущениям. Просто у меня от комплексов толку не было - видимо усваиваются все таки хуже, чем витамины по отдельности.

[*Иня]

~Agatha~
поэтому, что бы усваивался надо молоком запивать...
хотя я молоко не люблю.. а мне надо было курс кальция пропить.. и с водой нормлаьно было.. ногти потом были ого - го какие =)